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meditationssitz wasserfall

Yoga ist mehr als nur körperliche Bewegung:

Yoga ist eine Reise zu innerer Ausgeglichenheit
und Lebensfreude
 

Ein Weg, wie du mehr  Energie und Leichtigkeit in
deinen Alltag integrieren und leben kannst. 

Schön, dass du da bist!

Ich bin Sandra, zertifizierte Yogatrainerin seit 2022, Bewegungsliebhaberin, gesundheitsbegeisterte Österreicherin und diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester

mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.

2024 durfte ich auch meinen Abschluss zur Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit abschließen und meine Kompetenzen im Bereich Ernährung & Stressmanagement erweitern.

 

Seit mehr als einem Jahrzehnt begleitet  mich Yoga auf unterschiedlichen Ebenen auf meinem Weg, und nun möchte ich diese Leidenschaft mit dir teilen.

In meinen Yogaeinheiten biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist verbinden kannst. Jede Einheit ist eine Gelegenheit, dich selbst besser

kennenzulernen und das ungeahnte Potenzial in dir zu entfalten.

Neben den Yogakursen findest du bei mir ein breitgefächertes, ganzheitliches Gesundheitsangebot:

  • Yoga-Gruppenkursen & Workshops/Retreats

  • Yoga im 1:1 Setting

  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung spezialisiert auf Darmgesundheit

  • Ernährungstraining

"Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, dein Leben mit Vitalität, Freude und

Leichtigkeit zu gestalten und zu genießen."

Kristalle,-Salbei-und-Weihrauch

Lust auf einen Workshop?

Gruppenkurse Leoben & Kraubath
Frühjahr 2025

Asana Ausfallschritt

AUSGEBUCHT

Hatha Flow Yoga

8 Einheiten​

Kursstart:      Dienstag 11.03

Uhrzeit:           17:00 - 18:15

Wo:                  Mangala Gesundheitszentrum

                         Prettachstrasse 49

                         8700 Leoben

​​

Preis:               125€

Kamel Yoga

AUSGEBUCHT

Hatha Flow Yoga

in Kooperation mit der AK-STMK

​jeweils 6 Kurstermine

Dienstags von 18:45 - 20:15

 1. Kursstart       21.01 (Nr. 264) - AUSGEBUCHT

2. Kursstart       25.03 (Nr. 265) - AUSGEBUCHT

3. Kursstart       13.05 (Nr. 266) - AUSGEBUCHT

​​

Für alle Levels geeignet

Anmeldung direkt über die AK

ab 07.01 möglich

(Bildungsscheck einlösbar)

Yin Yoga

8 Einheiten​

Kursstart:      Mittwoch 12.03

Uhrzeit:          18:45 - 20:00

Wo:                 Hauptstraße 8

                         8714 Kraubath

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Preis:               144€

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AUSGEBUCHT

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Privat Yoga

Einzelunterricht

Yoga maßgeschneidert an deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche. Ganz gleich ob du schon Erfahrung mit Yoga hast oder zum ersten Mal auf der Matte bist.

Profitiere von der ganzheitlichen Wirkung von Yoga für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit

Gruppenkurse

Gruppenkurse

In den wöchentlichen Gruppenkursen findest du eine regelmäßige kurze Auszeit von deinem Alltag.

Mit fließendem Hatha/Vinyasa Flow und ruhigen Yin Yoga Elementen findest du wieder in deine Mitte und steigerst dein ganzheitliches Wohlbefinden

Firmen Yoga

Firmenyoga

Sie sind daran interessiert, das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter nachhaltig und langfristig zu fördern?

Exklusive Yogaeinheiten als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung helfen dabei Stress abzubauen, Gesundheit zu erhalten und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Workshop

Workshops

Lust tiefer in ein bestimmtes Thema einzutauchen und neue Erfahrungen zu sammeln?

Bei den verschiedenen Workshops findest du Zeit und einen geschützten Raum, um deinen Horizont zu erweitern.

Retreat

Yoga-Retreats

Du möchtest den Trubel des Alltag hinter dir lassen, die Beziehung zu dir selbst wieder stärken, neue Energie tanken, Ruhe finden und inspirierende Begegnungen erleben?

Dann schenk dir eine Auszeit mit Yoga, Meditation, Wellness, Zeit in der Natur, Gleichgesinnten und neuen Erfahrungen

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