YOGA - eine Reise zu dir selbst
Seit über einem Jahrzehnt ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens – als Anker, als Quelle der Kraft und als stetige Begleiterin auf meinem Weg. Diese tiefe Verbundenheit mit der Yogapraxis möchte ich nun mit dir teilen.
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In meinen Yogaeinheiten schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst – mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist. Jede Einheit ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen, innezuhalten und dein inneres Potenzial zu entfalten.
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Meine Stunden sind ganzheitlich aufgebaut und vereinen verschiedene Elemente des Yoga: achtsame Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemlenkung (Pranayama) und Meditationen. Diese Kombination unterstützt dich dabei, die wohltuende Wirkung des Yoga auf allen Ebenen zu erleben – körperlich, geistig und seelisch.
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Ob du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen möchtest, gezielt körperliche oder mentale Themen angehen willst oder einfach neugierig bist – hier findest du meine Angebote, die dich in deinem Tempo und auf deinem Weg begleiten
Gruppenkurse
In den wöchentlichen Gruppenkursen findest du eine regelmäßige kurze Auszeit von deinem Alltag.
Mit fließendem Hatha/Vinyasa Flow und ruhigen Yin Yoga Elementen findest du wieder in deine Mitte und steigerst dein ganzheitliches Wohlbefinden
Yoga Einzelunterricht
Yoga maßgeschneidert an deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche. Ganz gleich ob du schon Erfahrung mit Yoga hast oder zum ersten Mal auf der Matte bist.
Profitiere von der ganzheitlichen Wirkung von Yoga für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit
Firmenyoga
Sie sind daran interessiert, das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter nachhaltig und langfristig zu fördern?
Exklusive Yogaeinheiten als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung helfen dabei Stress abzubauen, Gesundheit zu erhalten und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.